فیل جونز: از ورزش پیلاتس برای بهبودی استفاده می‌کنم

به گزارش متافوتبال و به نقل از سایت هواداری منچستر یونایتد، فیل جونز،  مدافع ۲۲ ساله که به همراه وین رونی و تایلر بلاکت به عنوان بازیکن ماه اوت باشگاه در رای گیری شرکت کرده بود.با این حال آسیب دیدگی همسترینگ او در بازی برابر وست برومویچ که با نتیجه ۲ – ۲ به پایان رسید , شکل گرفت.

چند روز بعد مشکل جونز از ناحیه ساق پا  تشخیص داده شد و او تا پایان هفته گذشته قادر به بازی نبود.زمانی که مارکوس روخو به دلیل مصدومیت بازی با لیورپول را از دست داد,او زودتر از موعد به ترکیب تیم بازگشت.

جونز بعد از بازی به خبرنگاران گفت : “در بازی تیم ملی همسترینگ من کشیده شد و چنین آسیبی هرگز در زندگی حرفه ای من پیش نیامده بود و این بسیار نا امید کننده بود. وقتی که من از بازی های ملی برگشتم ساق پایم آسیب دید. متاسفانه این اتفاق افتاد. ”

جونز امیدوار است پس از بازگشت از مصدومیت در این وضعیت باقی بماند و احساس می کند که با تمرین در مجتمع AON زیر نظر ون خال می تواند به فرم سابق خود برگردد.

“من تمرینات زیادی در سالن ورزش انجام دادم و امیدوارم تا پایان فصل در این وضعیت بمانم.”او گفت : من با قدرت یوگا , پیلاتس(روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزشهاﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪاﻣهﺎی ﺑﺪن دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آﻧها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد. اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.) و کارهای دیگر را انجام می دهم.من هر کاری برای بهبود خودم انجام می دهم و امیدوارم بتوانم در بازی ها از خودم مراقب کنم تا مطمئن شوید من در این فرم باقی می مانم.”

“هدف من این است که در تناسب اندام و قدرت تمرکز بمانم و با جدیت به بازی های آینده بپردازم.”